samedi 11 juin 2016

UNSS Raid

Petit rappel...

INFORMATIONS PRATIQUES.
Minimes et Cadets :
Mardi 14 juin: Rendez-vous à 8h45 au camping de Correns.
Début des activités à 10h.
Repas de midi: prévoir un repas froid pour le midi.
Repas du soir à 19h.
Mercredi 15 juin: Petit déjeuner à 8h.
Début des activités à 9h.
Fin des épreuves à 15h30.
Benjamins:
Jeudi 16 et Vendredi 17 juin: mêmes horaires que les Minimes.



EFFETS PERSONNELS A PREVOIR.
1 tente, 1 duvet, 1 sac à dos, une lampe de poche ou une lampe frontale.
1 gourde ou une bouteille d'eau plastique.
1 maillot de bain, 1 chapeau, 1 serviette, un nécessaire de toilette, des tenues de rechange, 2 paires de chaussures dont 1 usagée (kayak).
1 VTT, 1 casque, 1 montre, 1 crayon.

mardi 7 juin 2016

UNSS Raid : mercredi 8 juin


Bonjour,

ce mercredi, dernier entraînement avant le Raid.

Au programme : VTT.  Direction le sentier botanique pour un travail un peu plus "technique"...

Horaires : 13h-15h

Prévoir Casque, gourde, nécessaire de réparation (chambre à air, démonte pneus et pompe...). Et un VTT aussi...

A demain

merci

Mr Bonnefond

vendredi 27 mai 2016

UNSS Raid : mercredi 1er juin

Bonjour,

il n'y aura pas d'entraînement mercredi prochain.

Rdv mercredi 9 juin, probablement pour une nouvelle séance de VTT.

merci

Mr Bonnefond

Raid nature : liste des élèves sélectionnés

Bonjour,

les élèves sélectionnés (en fonction des compétences et comportement pendant les séances d'entraînement) pour le raid sont :

14 Benjamins :

Léo, Ronan, Luca, Martin, Baptiste, Valentin, Gaël, Erwann, Fabien, Clément, Antoine
Julia, Tara, Manon

4 Minimes :

Alexis, Tom, Emma, Faustine.

A vous de vous organiser pour les tentes.

Il y aura 3 équipes en benjamin et une équipe en minime.

merci

Mr Bonnefond

lundi 23 mai 2016

UNSS Raid :mercredi 25 mai

Bonjour,

ce mercredi, entraînement VTT.

Horaires : 13h à 15h30. Départ et arrivée à l'ISJA.

Prévoir un VTT..., casque obligatoire, nécessaire de réparation, barre de céréales ou autres sucres rapides , gourde, lunettes, etc...

Cette séance est importante dans la mesure où le VTT est une des épreuves la plus difficile du raid. Un entraînement ne peut être que bénéfique..

merci

A mercredi

Mr Bonnefond

lundi 16 mai 2016

UNSS Raid : mercredi 18 mai

Bonjour,

ce mercredi, préparation au kayak à Montfort.

Rdv à 13h sur le parking Clémenceau.
Retour pour 16h30.

Prévoir tenue pour aller dans l'eau, chaussures pour aller dans l'eau, rechanges, serviette, crème solaire, casquette, eau...

Merci

A mercredi

Mr Bonnefond

mardi 10 mai 2016

UNSS Raid : mercredi 11 mai

Bonjour,

Ce mercredi, entraînement escalade au gymnase du collège Jean moulin de Brignoles.
Rdv sur place.

Horaires : 13h à 15h.

Merci

Mr Bonnefond